导演：湯宗霖 / 楊致遠 / 黃偉誌
主演：姚元浩 / 李玖哲 / 陳漢典 / 胡宇威 / 邱宇辰 / 夏和熙
这档2020年推出的体育竞技实境节目，把镜头对准一群愿意暂时放下艺人身份、走上赛场从头拼起的明星。固定班底由姚元浩、李玖哲、陳漢典、胡宇威、邱宇辰、夏和熙组成，他们并非只做旁观或客串，而是作为节目长期的核心参与者，在持续数月的训练与比赛中投入体能与意志。节目组同时邀请徐展元与蔡尚樺担任赛事播报，用贴近真实转播的语调和节奏，把每一场比赛的紧张感传递给观众；钱薇娟与江宏傑则分别出任两队领队，负责带队、调度与临场激励，粿粿和林孟潔担任两队经理，承担起队伍日常运转与后勤支援的角色。这样的配置让节目既有竞技体育的对抗性，也保留了实境节目特有的人际互动与团队氛围。
节目的基本框架是为期三个月的赛季，每一期都会邀请二十位明星艺人同场较劲。这意味着除了固定班底之外，大量新面孔会不断加入，队伍之间的实力对比、默契程度和临场状态始终处在变化之中。领队如何排兵布阵、经理如何协调队内关系、选手如何在短时间内适应不同项目，构成了节目持续推进的主要冲突。比赛项目覆盖多种运动类型，既有个人能力的直接较量，也有依赖配合的团体对抗，胜负往往取决于细节和心态，而非单纯的体能优势。
从风格上看，这档节目更接近一场被镜头完整记录的长期赛事，而不是短平快的综艺游戏。播报的介入强化了赛事的仪式感，领队与经理的分工则让队伍运作显得更接近真实运动队。观众既能跟随固定班底经历整个赛季的起伏，也能在每期新加入的明星身上看到不同反应。对于喜欢体育竞技与实境观察相结合的观众来说，这种长线赛制提供了足够多的看点与情绪积累。
陈汉典在躲避球环节的临场反应比演戏时自然得多，那种慌不择路的狼狈感挺真实。反倒是李玖哲，体能项目里总绷着张脸，输了也笑，赢了也笑，看不出太多情绪层次。
播报员喊得声嘶力竭，可艺人撞线后那几句采访台词听着像临时凑的，钱薇娟点评时眼神倒是有戏，偏偏镜头切太快，刚入戏就给拽走了。
慢镜头回放配那首热血主题曲，胡宇威冲线时鸡皮疙瘩都起来了，可后半段配乐翻来覆去就那几段，画面再燃也有点疲。
赛事编排越往后越像流水账，前期靠分组对抗拉出的悬念感，到中期被重复的竞赛项目消磨殆尽，少了人物弧光的推进，只剩输赢数字在撑场面。
赛程推进全靠领队吼，选手反应比剧本自然。
跟韩国那档偶像运动会比，这边赛制拖得让人着急，一个拔河能磨半集。但胜在领队真会带队，钱薇娟骂人那股狠劲，比看专业队训练还过瘾。
航拍绕场那圈转得有点晕，但领队喊战术时的环境音收得干净，比配乐动人。
作为看表演的人，反而在这些艺人身上看到了台词课以外的真东西。李玖哲跑完那段喘着气说“我真的不行了”，声音抖得不像在演。陈汉典摔了之后那句“没事没事”明显压着疼。没有剧本的台词更容易露怯，也更容易露真。江宏杰在场边喊战术时手一直比划，比某些偶像剧里的教练自然多了。
镜头切换密得让人喘不过气，接力赛那集四十秒切了十几个机位，眼都花了。剪辑师该学学怎么留白，让画面自己说话。
赛制太长，前面铺陈太多，几轮下来才见真章。
邱宇辰拔河那下青筋都爆出来了，胡宇威表情管理倒是稳。
配乐铺得太满，跑个步都要煽情，反而把艺人真实喘气声盖住了。切镜头节奏像在剪预告片，偶尔慢下来给选手表情特写才有点人味。